心率多少時燃脂最快
病情描述：心率多少時燃脂最快
醫(yī)生回答 (1)
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周恒 副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
心率在150次每分鐘以上燃脂最快，通過增加運動鍛煉，能夠加速身體內(nèi)的多余脂肪燃燒，需要長時間堅持才能夠達到瘦身效果，具體需要根據(jù)自身狀況來選擇。
局部脂肪堆積量比較多，可能是長時間不愛運動，也有可能是大量攝入高熱量及高脂肪類的食物。避免心速增加引起身體不適。
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