懷孕前3個月要吃什么
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
懷孕的前三個月多吃富含維生素的水果和蔬菜，比如獼猴桃或者胡蘿卜之類的，能夠補充身體所需的維生素和微量元素。另外也可以多吃瘦肉、牛奶蛋類以及豆制品之類的食物可以補充營養(yǎng)。
懷孕的前三個月盡量不要抽煙喝酒，不要熬夜加班，多吃清淡富含優(yōu)質蛋白的食物，可以提高身體免疫力。
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