核桃可以幫助睡眠么
病情描述：核桃可以幫助睡眠么
醫(yī)生回答 (1)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
核桃一般可以起到幫助睡眠的作用，不過只是輔助的效果，具體需要根據(jù)個人體質決定。
因為核桃里面含有一定的營養(yǎng)成分，可以起到治療健忘以及失眠的作用，而且還有輔助治療神經(jīng)衰弱和多夢癥等。想要治療睡眠，在平時睡覺前可以適當?shù)暮纫恍責岬呐Ｄ?，或者是使用溫熱水泡腳。
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