什么茶提神醒腦不打瞌睡
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
綠茶、普洱茶等大部分的茶含有咖啡因或茶堿類的物質(zhì)，都可以提神醒腦不打瞌睡。
除此之外，喝茶還可以助消化、清熱化痰、增加機體的免疫力、預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。但是經(jīng)常喝茶可能會出現(xiàn)氟中毒、影響睡眠的質(zhì)量、刺激胃腸消化系統(tǒng)、出現(xiàn)便秘等癥狀。所以在平時應(yīng)適量的喝茶，避免長時間的喝濃茶。
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