血清素是什么
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
血清素屬于是主神經(jīng)傳遞物質(zhì)，成分主要是5-羥色胺。
一般會(huì)被用來(lái)傳遞信息混合物，同時(shí)血清素還可以影響睡眠、食欲或者是情緒等情況，當(dāng)身體血清素偏低時(shí)，很可能會(huì)有渴望甜性食物的情況。平時(shí)可以在飲食當(dāng)中來(lái)獲得血清素，可以幫助改善睡眠，工作時(shí)和生活中還要及時(shí)釋放壓力。
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