睡眠的重要性
病情描述：睡眠的重要性
醫(yī)生回答 (1)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
平時生活中只有保證充足的睡眠時間，才能夠使得身體和大腦得到足夠的休息。這樣能夠提高身體的抵抗力和免疫力，而且還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。如果長時間的睡眠不足可能會使得身體出現(xiàn)記憶力減退和身體比較虛弱的現(xiàn)象。并且也會對腸胃道造成一定的影響，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
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