吃什么水果好排便
病情描述：吃什么水果好排便
醫(yī)生回答 (1)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
能夠潤(rùn)腸通便，常見的水果主要包括富含膳食纖維的水果和蔬菜，例如香蕉、火龍果、菠菜、水蜜桃、獼猴桃等。以上食物當(dāng)中都富含豐富的纖維素以及維生素元素，吃了之后能夠起到潤(rùn)腸通便的功效。
但是在吃以上水果的時(shí)候，也要注意用量，最好不要吃太多，以免出現(xiàn)不適的癥狀。
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