指甲很軟是缺鈣的表現(xiàn)嗎
病情描述：指甲很軟是缺鈣的表現(xiàn)嗎
醫(yī)生回答 (1)
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
指甲很軟是缺鈣的表現(xiàn)。
缺鈣時，兒童通常會出現(xiàn)枕禿、容易哭鬧、夜啼等表現(xiàn)。成年人通暢表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟、四肢無力等。缺鈣時，可以多吃一些含鈣豐富的食物，如牛奶、雞蛋、蝦皮、大骨頭湯、豆制品等食物。兒童可以多曬太陽，多做戶外運動，注意休息。
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