我腳骨折了怎么練習恢復好
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
腳骨折了大多數(shù)可以通過不負重的方法練習恢復。骨折后的6周左右已經(jīng)恢復到良好的狀態(tài)，可以通過不負重輕柔的慢走和活動的方法鍛煉，有利于肌肉和神經(jīng)骨能組織恢復，隨著身體逐漸的鍛煉，有利于恢復到良好的狀態(tài)。
平時要避免下肢過度勞累和劇烈運動，有可能會引起二次損傷。
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