提肛運(yùn)動(dòng)使收縮肛門(mén),這樣能夠緊致陰道,同時(shí)能夠加速局部皮膚組織血液循環(huán)。經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng),還可以預(yù)防痔瘡出現(xiàn),也能有效地改善肛裂。
在平時(shí)生活中應(yīng)該要做好局部皮膚的清潔護(hù)理,不要吃辛辣刺激性的食物,可以用溫水來(lái)清洗肛門(mén)部位,這樣能夠減少細(xì)菌感染。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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