孕婦煲烏雞湯放哪些配料好
病情描述：孕婦褒烏雞湯放哪些配料好
醫(yī)生回答 (1)
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
孕婦煲烏雞湯一般放枸杞以及當(dāng)歸和紅棗等配料比較好。
烏雞湯中含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，比如蛋白質(zhì)以及微量元素等，在懷孕期間適當(dāng)喝些烏雞湯，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且對于胎兒的生長發(fā)育也有比較大的幫助，在煲湯的時候可以適當(dāng)放一些枸杞、當(dāng)歸、紅棗等，可以起到滋補氣血的作用。
如果正處于孕期，還要注意飲食豐富多樣化，盡量避免挑食或偏食，另外平時還需要保證充足睡眠，盡量避免熬夜。
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