孕婦可以喝常溫酸奶喝酸奶好還是純奶好
病情描述：孕婦可以喝常溫酸奶喝酸奶好還是純奶好
醫(yī)生回答 (1)
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陳哲 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦是可以喝常溫酸奶的，在懷孕期間酸奶和純牛奶是都應(yīng)該喝的。酸奶和純牛奶都含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，在懷孕期間喝純牛奶能夠補(bǔ)充鈣劑，尤其是在睡前喝一杯溫?zé)岬募兣Ｄ蹋€有助于睡眠。酸奶味道香甜，能夠使孕婦的食欲增加，還能夠促進(jìn)孕婦的消化系統(tǒng)防止便秘。
此外建議懷孕期間純奶和酸奶交替飲用，效果更好。
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