哺乳期可以吃面包,面包是碳水化合物,能夠補(bǔ)充身體所需要的熱量,維持身體的各項(xiàng)機(jī)能。
哺乳期要注意營養(yǎng)的均衡,不能夠過于挑食,單純的吃面包容易引起營養(yǎng)不良,也會(huì)降低乳汁的質(zhì)量。平時(shí)也要適當(dāng)?shù)某砸恍┡D?、雞蛋、牛肉、雞肉、魚肉、蘋果、櫻桃之類的食物。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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