怎樣嗓子變得不啞而變好
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朱桂英 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
要想嗓子變得不啞而變好，可以通過(guò)多飲水、減少聲帶刺激等方式。日常注意多飲溫開(kāi)水，保持嗓子的滋潤(rùn)度，或吃含水分豐富、維生素豐富的瓜果蔬菜，不僅滋潤(rùn)嗓子，還可以增強(qiáng)自身免疫力。日常減少說(shuō)話、唱歌的次數(shù)或者降低說(shuō)話的分貝，通過(guò)減少對(duì)聲帶的刺激來(lái)保護(hù)嗓子。
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