寶寶午睡時間
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曾海江 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 三級甲等
寶寶午睡時間建議在吃完飯1:00~3:00的時間最為佳。
寶寶在午睡前一定要把窗簾拉上，保持室內的燈光昏暗，讓孩子處于一個安靜舒適的睡眠狀態(tài)，午睡讓寶寶大腦和全身系統(tǒng)都能得到充分的休息，但是睡覺時間太長會讓腦流血量減少，所以控制好寶寶的睡眠時間。
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