為什么運(yùn)動(dòng)后全身酸痛
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)后全身酸痛一般是由于突然做了一些劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉所引發(fā)的，還有可能是運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式不當(dāng)所引起的，也不排除是缺鈣的可能性。
如果在運(yùn)動(dòng)后有全身酸痛的癥狀，通常可以通過局部按摩和熱敷的方法改善，另外還可適當(dāng)吃些含鈣量比較高的食物。日常還要以清淡飲食為主，盡量避免吃一些具有刺激性的食物。
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