生理期來了全身酸痛要吃什么
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溫暖 主治醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
生理期來了全身酸痛一般可以適當吃些富含蛋白質以及維生素的食物，能夠有效增加身體營養(yǎng)，并且可以提高身體的免疫力，另外還可以適當吃一些動物內臟或者菠菜等具有補血的食物，有助于改善氣血不足的現象。
生理期來了盡量不要食用生冷或者寒涼等刺激性食品，以免引發(fā)痛經的情況。
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