什么食物可以通便潤腸
病情描述：什么食物可以通便潤腸
醫(yī)生回答 (1)
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
通便潤腸的食物有很多，例如香蕉、蘋果、火龍果、芒果、青菜、紅薯、土豆以及獼猴桃等，這些食物都含有大量的纖維素，并且含有各種營養(yǎng)成分，日常生活中吃這些食物都可以很好的起到潤腸通便的作用。但是一定要少食多餐，不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。并且要注意多喝溫開水。
一定要少食多餐，不要暴飲暴食，要多喝一些溫開水，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
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