促進(jìn)胃蠕動(dòng)的食物
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
促進(jìn)胃蠕動(dòng)可以吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果和香蕉以及菠菜,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,比如散步或者是慢跑,能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),可以有效的緩解便秘的癥狀。
日常生活中要注意做好腹部保暖工作,不要受涼,可以吃小米粥或者是八寶粥等容易消化的食物。
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