懷孕后頸椎疼怎么辦？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，您說(shuō)的情況是在懷孕之后出現(xiàn)頸椎疼痛的癥狀，這種情況要考慮是懷孕之后激素水平變化導(dǎo)致了關(guān)節(jié)韌帶松弛。同時(shí)應(yīng)該也和您長(zhǎng)時(shí)間低頭等不良姿勢(shì)習(xí)慣有關(guān)。建議您首先要養(yǎng)成良好的知識(shí)習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可以經(jīng)常做一下頸椎的保健。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
懷孕后出現(xiàn)頸椎疼是可以做一下按摩以及針灸來(lái)緩解癥狀的，但是不要按肩井穴或者是針刺肩井穴，有可能會(huì)引起流產(chǎn)。平常一定要注意脖子的保養(yǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或者玩手機(jī)，半個(gè)小時(shí)左右起來(lái)活動(dòng)一下頸椎，可以做一下米字操。也可以用熱水袋熱敷一下脖子，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
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