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來(lái)月經(jīng)前犯困怎么回事

病情描述：來(lái)月經(jīng)前犯困怎么回事
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    來(lái)月經(jīng)前犯困可能是短時(shí)間內(nèi)心理壓力以及情緒波動(dòng)過(guò)大，晚上總是睡不著覺(jué)，從而引起犯困的現(xiàn)象，同時(shí)不排除是受到了體內(nèi)激素水平的變化導(dǎo)致。

    在來(lái)月經(jīng)前需要調(diào)整好心態(tài)，不要給自己太大的壓力，保持充足的睡眠。短期內(nèi)不可以吃寒涼類的食物，防止腹部著涼引起月經(jīng)瘀滯。

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