懷孕期間應(yīng)該多吃些什么
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕期間應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)之類的食物。比如牛奶、蝦、豆?jié){、魚(yú)肉、雞肉、胡蘿卜、西紅柿、西蘭花、山藥、動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血。平時(shí)也要吃一些水果，比如蘋(píng)果、香蕉、葡萄、櫻桃、獼猴桃。吃一些堅(jiān)果類的食物，比如花生、核桃、瓜子、開(kāi)心果。
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