產后沒奶水怎么辦
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
產后沒奶水可以從飲食上來調理，多吃湯類和補充肉類，比如牛肉、牛奶、鯽魚湯和豬蹄湯等，能有效促進乳汁大量分泌。每天晚上用熱毛巾外敷胸部，配合輕輕的按摩和搓揉，十幾分鐘就可以，能讓乳汁分泌通暢，避免堵塞和腫脹。
注意乳房干凈，勤用溫水沖洗，避免寶寶從乳頭中感染細菌。
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