懷孕的人吃什么好
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕的人可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，比如雞肉、鴨肉、牛肉、豬肉，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋、牛奶或者是豆制品，或者選擇新鮮的水果，包括蘋果、香蕉、橘子、火龍果，蔬菜有胡蘿卜、西紅柿、油麥菜等，這些食物里面的營養(yǎng)成分含量都是比較高的，能夠補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)，也能提高自身免疫能力。
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