產(chǎn)婦喝羊湯下奶。羊湯中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,可以促進(jìn)體內(nèi)乳汁的分泌從而起到下奶的效果。但是不要喝太多,以免出現(xiàn)上火的情況。
產(chǎn)婦也可以多吃一些豬蹄和喝一些鯽魚湯、雞湯等食物并且對乳房周圍進(jìn)行按摩從而促進(jìn)乳汁的分泌,并且注意局部的清潔衛(wèi)生。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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