產(chǎn)婦吃羊肉下奶。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵、鈣等微量元素,孕婦服用后可以給身體提供所需要的營養(yǎng),促進(jìn)乳汁的分泌,從而促進(jìn)下奶。
產(chǎn)婦也可以多吃一些鯽魚豆腐湯、骨頭湯等富含蛋白質(zhì)的食物,也可以對乳房周圍進(jìn)行熱敷,并且要注意充分的休息,避免過度的勞累。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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