順產(chǎn)后想要輕松排大便建議下床適當(dāng)走動(dòng),因?yàn)樽邉?dòng)的時(shí)候可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),還有調(diào)節(jié)好飲食,多吃些新鮮的蔬菜還有水果,少吃辛辣、油膩的食物。另外順產(chǎn)后想要輕松排大便,一定要注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,可以順時(shí)針適當(dāng)按摩一下腹部。
產(chǎn)后要注意做好保暖別著涼。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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