孕婦一般的零食都可以吃的,但是要選擇健康天然的零食。
在懷孕期間盡可能的多吃一些大棗,核桃以及榛子,同時(shí)各種各樣的水果,比如獼猴桃,胡蘿卜,蘋果等,也要適當(dāng)?shù)亩喑孕?,以保證體內(nèi)足夠的維生素。我在日常生活中要注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配,避免吃過于辛辣的食物,防止內(nèi)分泌失調(diào)。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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