哺乳期吃飯需要注意飲食合理,可以吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質蛋白的食物,另外也可以吃一些西紅柿、黃瓜、蘋果、香蕉等富含維生素的新鮮蔬菜和水果,同時還可以喝一些排骨湯、鯽魚湯,能夠補充身體所需要的營養(yǎng),并且還可以促進乳汁的分泌,但要避免食用辛辣刺激性的食物。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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