受孕期間吃什么好
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
受孕期間要吃含高營養(yǎng)的食物，如牛奶、乳制品等。多吃健康的蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、黃瓜等，還要多吃水果，如草莓、香蕉、葡萄等。多吃肉類，牛羊肉、瘦肉等，適當(dāng)吃堅果類的食物，如核桃、開心果等。適當(dāng)吃動物肝臟，補(bǔ)充鐵元素。
保持均衡飲食，忌寒涼辛辣的食物。
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