懷孕能吃扁豆嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕之后能吃扁豆。扁豆的營養(yǎng)價值提高,其中含有豐富的膳食纖維、維生素B族、維生素C以及鐵、鋅、鈣和植物蛋白,營養(yǎng)價值非常的高,能夠促進胎兒的健康發(fā)育,增強體質。
懷孕之后要多吃一些豆制品、奶制品、瘦肉、魚蝦以及新鮮的蔬菜和水果,并且要按時的做好孕檢,不要勞累。
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