為什么健身完惡心想吐
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
健身完惡心想吐可能是因為運(yùn)動過于劇烈，導(dǎo)致食物沒有完全消化。也可能是因為健身的環(huán)境過于炎熱。
健身完惡心想吐可以多喝一些溫水，多吃一些易于消化的食物，健身的環(huán)境不要過于炎熱，時刻保持自身清醒。要適量運(yùn)動，不要劇烈運(yùn)動。保證休息，每天有充足的睡眠時間。
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