老人便秘吃什么通便快
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
老人便秘的時候可以吃一些常見的食物來幫助緩解。比如白菜、芹菜以及含有膳食纖維的食物,另外多吃一些土豆、紅薯等,也可以幫助腸胃的蠕動,促進消化,緩解便秘。在生活中,要適當?shù)淖邉踊蛘唢埡蟀茨Χ亲右部梢跃徑獗忝亍?/p>
平時一定要注意營養(yǎng)的均衡調(diào)理,不要吃一些油膩刺激的食物。
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