胃里反酸水怎么辦懷孕初期
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
孕初期胃部反酸，主要通過飲食調(diào)理、作息調(diào)理來進行改善，盡量不要服用藥物治療。飲食要以清淡易消化吸收的食物為主，并常吃各種富含膳食纖維的青菜和水果，以促進胃腸蠕動。而且吃飯不要過飽，可以少食多餐，餐后20分鐘左右要進行適量的運動，例如飯后散步。各種辛辣、刺激、油膩的食物需要注意避免。作息要保持規(guī)律，避免熬夜，心情要保持開朗舒暢。
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