體前屈加壓肩有什么作用
病情描述：體前屈加壓肩有什么作用
醫(yī)生回答 (1)
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
體前屈加壓肩作用是預(yù)防腰椎疾病和肩周炎。體前屈拉伸腰腹部的韌帶肌肉，壓肩是對肩部的韌帶肌肉進行拉伸。做這些運動可以緩解腰椎、肩部的壓力，促進腦部血液循環(huán)從而預(yù)防疾病。
體前屈加壓肩可到專業(yè)機構(gòu)進行訓(xùn)練，日常生活中適當(dāng)運動多注意休息，不要著涼，避免長時間保持同一個動作。
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