自己好像得了抑郁癥，怎么辦？

病情描述：孩子生了兩個，不僅工作辭了，身材還變形了。我婆婆每天就知道跳廣場舞，從來不幫忙帶小孩，家里飯還經(jīng)常是我做的。每天孩子都很鬧，大寶哭完，又輪到二寶哭。一會兒這個餓了要喝奶，一會兒那個拉了要換尿布。晚上也沒辦法睡好覺，一直要起夜弄小孩。我老公就跟死狗一樣動都不會動。我現(xiàn)在真后悔跟他結婚，后悔生兩個小孩。自己好像得了抑郁癥，怎么辦？

醫(yī)生回答 (3)

龐吉成 主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院三級甲等

病情分析：

長期煩躁郁悶壓抑的情緒得不到及時的發(fā)泄導致的。建議您可以多與家人朋友溝通交流，不要把什么事情都憋在心里自己生悶氣，要把不開心的事情都說出來這樣就能夠放松心情。必要時也可以到當?shù)卣?guī)公立醫(yī)院精神心理科就診，由專科醫(yī)生進行心理輔導能有一定的效果。
魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院一級

病情分析：

你好，首先來說如果是一個人帶兩個孩子，的確是相對比較困難，所以你必須要從根本上解決這個問題，第一個因為你先生的工作，如果只是那種可以工作八個小時的話，那么他至少還有半個小時可以幫助你，在這種情況下，你只要保證他晚上的休息時間，其他的你應該讓他幫助你分擔一些。
王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心二級

病情分析：

憂郁癥的話首先需要通過心理的調(diào)理，平時呢也要自己調(diào)整心態(tài)，然后多聽一些輕松的歌，看一些輕松的雜志，加強一下體育鍛煉，一般情況下通過慢慢自身的調(diào)理有助于改善的，可以考慮去大型醫(yī)院心理科采取心理疏導來針對性的對癥處理。祝健康。

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