吸氣可以瘦肚子嗎
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趙萌 主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常吸氣對(duì)于瘦肚子可以起到輔助的作用，吸氣的時(shí)候，腹部也會(huì)跟隨運(yùn)動(dòng)，通過(guò)腹式呼吸的鍛煉，能夠起到瘦肚子作用。需要注意，如果平時(shí)進(jìn)食量比較大，沒有進(jìn)行其他有氧運(yùn)動(dòng)，單純的通過(guò)吸氣，瘦肚子的作用并不會(huì)很明顯，這時(shí)還可以通過(guò)轉(zhuǎn)呼啦圈、跑步等方式來(lái)促進(jìn)減肥。
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