吸氣可以瘦肚子嗎
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趙萌 主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常吸氣對于瘦肚子可以起到輔助的作用，吸氣的時候，腹部也會跟隨運動，通過腹式呼吸的鍛煉，能夠起到瘦肚子作用。需要注意，如果平時進食量比較大，沒有進行其他有氧運動，單純的通過吸氣，瘦肚子的作用并不會很明顯，這時還可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈、跑步等方式來促進減肥。
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