吃什么水果蔬菜對眼睛好
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陳婷 主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 三級甲等
對眼睛好的水果蔬菜是比較多的，像菠菜、藍莓、西蘭花、葡萄、奇異果等，都能夠對眼睛起到很好的作用，因為里面含有葉黃素，可幫助網(wǎng)膜抗氧化，里面還含有比較多的維生素，能夠促進眼球的發(fā)育。
還要多吃些含鈣蛋白質類的食物，能夠消除眼睛緊張的作用，另外要減少用眼的時間。
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