吃什么對(duì)眼睛好蝦可以嗎魚(yú)海鮮可以嗎
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陳婷 主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃一些富含維生素含量比較高的綠色蔬菜和水果對(duì)眼睛是比較好的，比如藍(lán)莓、火龍果、胡蘿卜、西蘭花等，這些食物里面有大量的維生素a以及一定量的花青素能夠起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的效果，并且還可以改善血液循環(huán)，對(duì)眼睛的視力是有一定好處的。另外也可以吃一些蝦肉或者是海鮮。
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