怕得癌癥該怎么預(yù)防？有什么好的建議？
病情描述：醫(yī)生，你好！我性別男，今年30歲。室內(nèi)工作者。最近感覺到身邊好多人都得了癌癥，各種各樣的癌癥，我好怕死了，我也怕得癌癥。怕得癌癥該怎么預(yù)防？有什么好的建議？
醫(yī)生回答 (2)
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申洪昌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
你好，預(yù)防癌癥沒有很特效的辦法，平時(shí)保持心情舒暢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，不要熬夜，經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抗病能力，多吃新鮮蔬菜和新鮮水果，不要食用油炸和霉變的食物。室內(nèi)勤通風(fēng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，定期做健康體檢，戒除煙酒。
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
你好，生老病死，自然規(guī)律，問大家誰都沒有辦法逃脫，害怕得癌癥，如果長時(shí)間處在情緒低落煩躁的狀態(tài)下反而會(huì)出現(xiàn)問題，要想預(yù)防癌癥，首先需要保持個(gè)愉悅的心態(tài)，快樂的心情工作，不要過于辛苦，按時(shí)休息，還需要有個(gè)良好的生活工作環(huán)境，避免長時(shí)間久坐憋尿，還有就是避免在高溫高熱環(huán)境下生活。
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