怎么增強(qiáng)早泄
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陳保春 副主任醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
早泄在治療的時(shí)候首先應(yīng)該多做一些鍛煉,比如說(shuō)有氧的運(yùn)動(dòng),包括爬山、游泳、跑步等,能夠提高身體的免疫功能,也需要做深蹲或者是提肛的運(yùn)動(dòng),增加盆底肌的彈性。平時(shí)的飲食選擇吃一些具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用的食物,比如說(shuō)牡蠣或者是動(dòng)物內(nèi)臟等。性生活的次數(shù)也需要節(jié)制好。
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