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早泄怎么休養(yǎng)

病情描述:早泄怎么休養(yǎng)
醫(yī)生回答 (1)
  • 高建軍
    高建軍 副主任醫(yī)師
    濰坊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    早泄平時要養(yǎng)成良好的作息習慣,避免熬夜以及過度勞累,并且在飲食上要多吃新鮮的水果和蔬菜,保持營養(yǎng)的均衡,不要吃辛辣刺激性的食物。積極的參加戶外鍛煉來增強自身體質。另外也要避免心理壓力過大,放松心情,可以通過聽音樂或者是散步舒緩情緒。同時一定要規(guī)律的性生活,避免縱欲過度以及頻繁的手淫。

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