焦慮尿頻怎么辦
病情描述：焦慮尿頻怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
何峰 主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 三級(jí)甲等
焦慮尿頻要調(diào)整好心態(tài)，放松心情，可以做深呼吸以及慢慢的呼氣，避免緊張焦慮；多參加戶(hù)外活動(dòng)以及多運(yùn)動(dòng)；必要時(shí)也可以選擇使用抗焦慮的藥物，比如阿普唑侖等；還有就是心理治療，找出焦慮的原因，學(xué)習(xí)了解有關(guān)疾病的知識(shí)，降低對(duì)疾病的繼發(fā)焦慮；生活要有規(guī)律性，保證充足睡眠。
-
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)