怎樣減輕腎臟負(fù)擔(dān)
-
-
-
李六生 主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院 三級甲等
減輕腎臟負(fù)擔(dān)需要在飲食上減少油炸和油膩性食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果。避免長時間熬夜,養(yǎng)成規(guī)律睡眠習(xí)慣,多去戶外呼吸一些新鮮空氣,適當(dāng)做一些有氧運動,要保持良好的心態(tài)和心情。
長時間工作壓力太大或者是經(jīng)常熬夜會給腎臟增加負(fù)擔(dān),還會伴隨著腎小球過濾障礙等現(xiàn)象。
-