吃什么補(bǔ)腎臟
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李六生 主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院 三級甲等
想要補(bǔ)腎臟，在平時飲食上可以多吃一些黑芝麻、黑木耳以及黑枸杞桑葚等這些食物，能夠起到一定補(bǔ)腎的效果，并且還可以緩解腎虛引起的腰膝酸軟的現(xiàn)象。另外也可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素含量比較高的食物。
在平時還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度的勞累。
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