腎精怎么補(bǔ)回來(lái)
病情描述：腎精怎么補(bǔ)回來(lái)
醫(yī)生回答 (1)
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孟立強(qiáng) 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
腎精可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)口服益氣補(bǔ)腎作用的藥物來(lái)改善。也可通過(guò)經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，能夠幫助更好補(bǔ)腎。
平時(shí)要調(diào)整好個(gè)人的飲食，盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡全面，可以適量吃海產(chǎn)品、核桃、黑芝麻以及紅棗類(lèi)的食物。腎精不足會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)畏寒、腰酸以及四肢發(fā)冷等癥狀。
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