手淫后可以運(yùn)動(dòng)嗎
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陳保春 副主任醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
手淫后是可以運(yùn)動(dòng)的。然后和運(yùn)動(dòng)不沖突，是可以運(yùn)動(dòng)的。
在平時(shí)的日常生活中，盡量減少手淫，以免長時(shí)間過度手淫會(huì)出現(xiàn)早泄樣射精功能障礙。應(yīng)到戶外堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。多注意休息，保證充足的睡眠。調(diào)節(jié)自身的情緒，不要過于激動(dòng)。適當(dāng)?shù)穆犘┦婢彽囊魳?，放松心情?/p>
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