擼管一個月幾次
病情描述：擼管一個月幾次
醫(yī)生回答 (1)
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李青 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
擼管一個月4次左右比較好。身體素質(zhì)比較好的人，每個星期可以有一次手淫，可以釋放壓力和緩解疲勞，每個月可以有4次。
平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，最好多做一些有氧運動，比如跑步和跳繩，還需要改善飲食來調(diào)理，可以適當吃一些牛肉和羊肉或者是豬腎等食物可以補充身體所需營養(yǎng)。
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