懷孕了什么時候吃堅果對寶寶好
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
懷孕一般在三個月左右吃堅果對寶寶比較好,吃堅果一般是不分時間的,在懷孕整個時期都可以吃堅果。
堅果的營養(yǎng)價值比較高,可以補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),促進寶寶的生長和發(fā)育。在懷孕后需要的營養(yǎng)比較多,一定要注意營養(yǎng)多樣化,懷孕屬于特殊的時期,不要做劇烈的活動。
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