晚上睡不著心里難受怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡不著覺心里難受，可能是由于工作學(xué)習(xí)壓力太大、過度緊張、過度勞累，還有可能是由于精神衰弱而引起的。
在日常的生活中，可以適當(dāng)?shù)卦黾討敉饣顒?dòng)，改善心情的低落，要增加臥床休息時(shí)間，避免進(jìn)行重體力的勞動(dòng)。如果是由于神經(jīng)衰弱而引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用維生素B1、谷維素片的藥物治療。
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